TAI-CHI-PETER SNOW
Peter Snow a étudié et pratiqué le tai-chi durant la plus grande partie de sa vie, dont vingt-deux ans avec maître Tam Cheuk-Ying de Montréal. En parallèle, il possède une solide expérience en arts de la scène: théâtre, mime, danse, magie. Pendant plus de quarante ans, avec ses spectacles de magie, il s’est produit sur la scène ou dans la rue tant en Europe qu’ailleurs dans le monde. Depuis 1999, Peter Snow enseigne le tai-chi avec passion. Son enseignement des principes et des mouvements du tai-chi se caractérise par sa précision et l’attention qu’il porte aux détails. Il s’attarde aussi tout particulièrement aux besoins de chaque individu. Toutefois, dans son enseignement, la légèreté et l’humour sont toujours présents. Mais surtout, Peter Snow transmet à ses élèves un art millénaire dans le respect de la tradition chinoise et de l’enseignement de maître Tam Cheuk-Ying. LE TAI-CHI .... Le tai-chi chuan est un système de connaissances, une façon d'être dont les racines se perdent dans les brumes du temps. Cette science merveilleuse et complète du mouvement humain se pratique soit comme art martial, soit pour ses bienfaits pour la santé, soit comme démarche spirituelle. C'est l'un des fruits de la civilisation chinoise, un immense cadeau de la Chine au monde. La pratique du tai-chi unifie le corps et l'esprit, et améliore l'attention, la concentration, la vivacité d'esprit, la mémoire, la patience, la volonté et la confiance en soi. Le tai-chi renforce le système immunitaire, allège les douleurs arthritiques, aide à la circulation sanguine, facilite le processus digestif, accroit l'énergie, confère une excellente posture et fournit un antidote puissant contre la dépression. Comme art martial, on le dit sans égal. |
Quelques témoignages
Un mystère à découvrir J'ai commencé le tai-chi pour prendre soin de moi. Je voulais apprendre à vivre dans mon corps pleinement et je voyais le tai-chi comme un exercice complet pour mon besoin et, surtout, un exercice que j'aimerais pratiquer. En tant qu’ostéopathe en formation, j'avais d'autant plus besoin d'un outil qui me permettrait de vivre et de développer ce que je savais en théorie. J'ai toujours été inspiré et fasciné par le niveau de sérénité et de force qui émane des arts martiaux internes, comme s'il y avait quelque chose de plus, un mystère que je n'avais pas encore sondé et qui restait à découvrir. Parallèlement, la découverte de la philosophie chinoise m'a poussé encore une fois à vouloir mettre en acte cette philosophie si globale, si intelligente à mes yeux, basée sur l'observation de la nature. Justement, c'est de retourner à la nature qui m'intéresse et, en ce sens, le tai-chi est un outil précieux. Très plaisant, le tai-chi fait appel à toute ma sensibilité et me permet de me sentir bien vivant. Le simple fait de se sentir enraciné dans la terre est un plaisir trop simple pour être décrit, mais pourtant incroyablement puissant et transformateur pour tout le corps et l'être. Loin d'être une discipline sèche et ennuyeuse, je sens de plus en plus que mon corps «veut» du tai-chi, comme il aime une bonne nourriture. L'art du tai-chi est aussi un art de vivre, et c'est le fait de le pratiquer avec tout son corps qui le rend si unique. Le tai-chi m'apprend donc à vivre très concrètement. Après deux ans de recherche d'une école de tai-chi «qui a du bon sens» (rare à Montréal), et plusieurs années à chercher une méthode de travail corporel qui me convienne, je suis content d'être tombé sur Peter Snow, chez qui j’ai vu tout de suite qu'il ne se contentait pas de répéter bêtement ce qu'il avait appris. Peter porte la marque de quelqu'un qui comprend ce qu'il propose, et qui est donc capable de voir ce que l'étudiant a besoin en temps et lieu pour lui permettre d'évoluer à son rythme. Une aide précieuse. Charles |
Chantale, 58 ans, pratique le tai-chi depuis 5 ans
Je suis venue au tai-chi dans le but de me remettre en forme suite à une importante chirurgie.Aujourd’hui, je constate que j’ai acquis une plus grande connaissance de mon corps et une confiance en moi. Le degré d’attention que demande le Tai-chi a augmenté ma vigilance et ma conscience du monde extérieur. Enfin, je découvre que cette discipline est un enseignement complet autant au niveau physique, philosophique que spirituel. Jean, 58 ans, pratique le tai-chi depuis 3 ans Je suis des classes de tai-chi pour la beauté des mouvements, pour développer la souplesse et la force tant du corps que de l’esprit, pour l’awareness. J’apprécie le professionnalisme de Peter Snow, sa grande présence, sa patience et son sens de l’humour. Carole, 62 ans, pratique le tai-chi depuis 22 ans Au départ, je cherchais à faire de l’exercice. J’ai un grand besoin de bouger et le tai-chi m’est apparu comme un exercice complet: cardio, étirements, force. Au fil des ans, j’ai appris sur mon propre corps et j’ai même appris à lire le corps des autres. À mesure que j’avance dans ma pratique du Tai-chi, ma perception change et je réalise qu’il y a toujours quelques chose de nouveau à découvrir, à apprendre. Enfin, j’étais une personne timide et j’ai augmenté ma confiance en moi. À cette étape-ci de mon apprentissage, je suis en mesure d’enseigner le tai-chi. Maude, 37 ans, pratique le tai-chi depuis 4 ans Alors que je quittais graduellement la danse, une pratique que j'ai eu pendant plus de 10 ans, je ressentais le besoin de trouver une nouvelle discipline à intégrer à mon quotidien. Un ami m'a parlé des cours de Peter Snow, je suis allée à un cours et ce fut dès le départ une rencontre concluante avec le tai-chi. La pratique de cette discipline me permet de m’enraciner, de travailler la force musculaire interne, et sa lenteur me permet de travailler la précision de chaque micro-mouvement. C’est aussi mon entrée dans la pratique des arts martiaux. Solange, 72 ans, pratique le tai-chi depuis 7 ans Un jour, en observant un groupe de personnes pratiquer le tai-chi dans le quartier chinois, j’ai compris que cet exercice faisait travailler l’attention, la concentration, l’équilibre et la mémoire, tout ce que l’on perd en vieillissant. J’ai tout de suite pensé que je pourrais m’y adonner jusqu’à très tard dans ma vie, et même jusqu’à ma mort! Je suis aussi une personne de mouvement, j’ai besoin de bouger, et je conçois le tai-chi comme une danse. Enfin, c'est aussi une manière de me vider l’esprit. Benoit, 55 ans, pratique le tai-chi depuis 6 ans J’ai pratiqué le chi kung pendant une vingtaine d’années et cette discipline a été pour moi une préparation, une introduction au tai-chi. Je vois le tai-chi comme un art multidisciplinaire et j’en aime sa complexité. Il répond à la fois à mon désir de pratiquer un art martial et à mon intérêt pour la spiritualité. Christine, 70 ans, pratique le tai-chi avec Peter Snow depuis 6 ans. J’ai commencé à pratiquer le tai-chi parce que j’étais attirée par cette forme de méditation en mouvement, sa philosophie. À cette époque, il y a 37 ans, j’ai suivi l’enseignement de monsieur Tam dont l’esprit m’a beaucoup inspirée. Aujourd’hui, alors que je reviens à la pratique du tai-chi avec un corps plus âgé, j’en retire toujours des bienfaits autant pour la santé physique que pour la santé mentale. Je dirais que le tai-chi me donne accès à la fluidité de la psychée. Christiane, 67 ans, pratique le tai-chi depuis 5 ans. Depuis longtemps, j’étais fascinée à chaque fois que je voyais des gens exécuter la forme du tai-chi. Je me disais que j’en ferais un jour… Aujourd’hui, pour moi, le tai-chi est une façon agréable de bouger et de plus on peut le pratiquer chez soi. J’ai aussi des problèmes d’arthrose et la pratique du tai-chi va retarder l’échéance des conséquences. Bob , 72 ans J’ai commencé à pratiquer le tai-chi il y a 40 ans, avec monsieur Tam et ce pendant une quinzaine d’années, et ensuite de manière moins assidue pendant une longue période de ma vie. Aujourd’hui, j’y reviens avec Peter Snow pour la santé et l’équilibre du corps. Je cherche surtout à développer le chi (l’énergie vitale). Jean-Marc ,69 ans pratique régulièrement le tai-chi depuis 8 ans. Les exercices m'ont permis de maintenir une bonne forme physique et d'être mieux en mesure de combattre le stress. J'ai aussi remarqué que ma vision latérale s'est beaucoup développée, ce qui m'est très utile car je circule à moto en ville où les risques sont grands de tous les côtés. J'ai aussi la chance, avec Peter Snow, d'avoir un véritable maître du tai-chi qui sait bien mener chacun, à son rythme, sur la voie de l'amélioration. Je sais que je vais continuer de progresser et c'est très encourageant. |
Horaire Printemps 2024
À Cowansville
Horaire : Les Samedi du 23 mars au 25 mai de 11 h à 12h30.
Adresse : 154 rue Principale.
COÛT : $220 pour 10 semaines ou $30 la classe.
Pour plus d'informations : [email protected]
Rédaction: Peter Snow
Charlotte Gingras
Photos: Chantale Riopel